Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados
En este día vamos a adentrarnos en un tema que suele generar mucha discusión en el contexto del entorno del canto profesional: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un elemento que ciertos cuestionan, pero lo cierto es que, en la mayoría de los casos, se vuelve relevante para los intérpretes. Se acostumbra a escuchar que tomar aire de esta vía deshumedece la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es totalmente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, ofreciendo que el oxígeno penetre y fluya continuamente a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso orgánico.
Para entenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias comunes como trotar, caminar o aún al descansar, nuestro físico tendría a bloquear automáticamente esta conducto para prevenir daños, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la zona bucal también puede perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de una cualidad vocal sana. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la piel, precisa conservarse en situaciones apropiadas mediante una apropiada humectación. Aun así, no todos los elementos líquidos realizan la misma finalidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se sugiere ingerir al menos tres unidades de litros de agua de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de mantenerse en un margen de dos litros al día. También es indispensable eludir el licor, ya que su disipación dentro del físico coadyuva a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede afectar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un único episodio de acidez gástrica eventual tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las bandas vocales y afectar su funcionamiento.
Pasemos a ver, ¿por qué es tan relevante la toma de aire bucal en el canto? En composiciones de velocidad rápido, depender de manera única de la respiración nasal puede causar un conflicto, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de manera más inmediata y acelerada, previniendo interrupciones en la constancia de la fonación. Hay quienes afirman que este modalidad de toma de aire hace que el aire se alce de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha trabajado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante adiestrado adquiere la potencial de manejar este proceso para impedir rigideces innecesarias.
En este canal, hay diversos prácticas elaborados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a regular el flujo de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la emisión de la voz. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este tema.
Para iniciar, es útil realizar un prueba funcional que haga posible percibir del dinámica del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca procurando mantener el organismo firme, impidiendo desplazamientos abruptos. La sección alta del torso solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio cm o un cm como límite. Es importante evitar tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de manera forzada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba asimilar a detalle los procedimientos del organismo, se propagaron ideas que no siempre eran precisas. Hoy en día, se conoce que el canto lírico se basa en la potencia del torso y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia según del estilo vocal. Un error corriente es buscar exagerar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el aire pase de forma natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una emisión vocal adecuada. Por otro lado, la forma corporal no es un impedimento absoluto: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de panza, lo vital es que el organismo funcione sin causar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de toma de aire, siempre hay una corta interrupción entre la entrada de aire y la salida de aire. Para percibir este efecto, pon una mano abierta en la región alta del tronco y otra en la región baja, aspira aire por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se interrumpe un instante antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de cambio mejora enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el canto.
Para afianzar la tolerancia y aumentar el regulación del caudal respiratorio, se recomienda llevar a cabo un entrenamiento sencillo. Primero, vacía el aire por completo hasta vaciar los sacos pulmonares. Clases de Canto Respiracion Posteriormente, aspira aire de nuevo, pero en cada iteración trata de absorber un volumen menor de aire y alargar la espiración cada vez más. Este método contribuye a reforzar el soporte respiratorio y a pulir la administración del aire durante la emisión cantada.
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